طراحی وب سایت

... این شرایط وقتی بدتر می شود که برخی زائران خوردن موزهای نارس را بر خوردن میوه های پر فیبر ترجیح دهند، کم تحرک باشند، آب کم بنوشند، چای شان را غلیظ کنند و نوشابه های سیاه را که معمولا حاوی کارامل یا قند سوخته است، بنوشند ... از هر 10 بیمار دیابتی که به حج می روند معمولا 9 نفر دیابت نوع دوم دارند و باید با ورزش، رژیم غذایی و داروهای کاهش دهنده قند خون، آن را کنترل کنند، اما در همه آن ها یک اصل همیشگی مشترک است که به هیچ وجه نباید فراموشش کنند: آن ها باید دور مواد غذایی مانند انواع نوشابه های گازدار، آب میوه ها و مربا را خط بکشند و از مسوول کاروان بخواهند به جای نوشابه، دوغ در اختیارشان قرار دهد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 16   مهر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... یک متخصص تغذیه گفت: میانگین مصرف نوشابه در ایران 4 برابر میانگین جهانی است ... سرانه مصرف نوشابه در جهان 10 تا 12 لیتر است ولی هر ایرانی سالانه حدود 40 تا 42 لیتر نوشابه مصرف می کند ... مرتضی صفوی اظهار داشت: در یک لیوان نوشابه که حدود 280 تا 300 میلی گرم 12 درصد قند دارد و در ماءالشعیر قند موجود حدود 0 ... نوشیدن یک لیوان نوشابه حدود 75 تا 150 کیلوکالری انرژی وارد بدن می کند و زمینه ابتلای افراد را به دیابت و فشار خون افزایش می دهد ... صفوی افزود: مصرف نوشابه موجب اختلالات خواب و کاهش آرامش افراد می شود، همچنین موجب بروز بیماری های گوارشی و سوء هاضمه می شود ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اضافه کرد: بروز بیماری های گوارشی و سوءهاضمه نیز با مصرف نوشابه افزایش پیدا می کند و مصرف نوشابه تعادل بدن را از بین می برد و موجب اختلالات خواب و آرامش افراد می شود ... وی گفت: همچنین اسید سیتریک موجود در نوشابه از جذب عناصر ارزشمند مانند آهن و کلسیم جلوگیری می کند ... صفوی بیان داشت: قند موجود در نوشابه به سلول های لوزالمعده فشار وارد می کند و بروز دیابت را افزایش می دهد ادامه ...
   منبع : همشهری آنلاین     تاریخ : 29   شهریور   1390    شاخه : نوشیدنی ها

... مثلا در کابینت یا کمدی دور از دسترس قرار دهیم، و راه مطمئن تر این که در کمد را قفل کرده و کلیدش را به دیگری دهیم! کنترل از طریق دیگران! 5- چون در مراسم خاصی هستیم! در بسیاری از موارد در مراسم هایی نظیر تولدها و جشن ها غذاهای پرکالری و پرچرب و نوشیدنی های شیرین مانند انواع نوشابه ها و آب میوه های شیرین، بستنی، شیر کاکائو، کیک و شیرینی به راحتی در دسترس مان قرار می گیرد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 21   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر اعلام کرد: شیرخواران زیر یک سال نباید عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، خربزه، کیوی، آلبالو، گیلاس و انواع توت فرنگی را مصرف کنند همچنین مصرف نوشابه های صنعتی، آب میوه های صنعتی، قهوه، کاکائو، چیپس، پفک و سوسیس و کالباس که اصولا در تغذیه کودکان جایگاهی ندارد نیز توصیه نمی شود ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 16   شهریور   1390    شاخه : تغذیه کودک

... در رابطه با آب های گازدار باید گفت به طور کلی به نوشابه ها برای گازدار شدن گاز اسیدکربنیک و اسید فسفریک اضافه می شود که چون هر دو محیط بدن را اسیدی می کنند برای خنثی شدن احتیاج دارند که کلسیم را همراه خود داشته باشند ... تنها اولویتی که آب های گازدار بر سایر نوشیدنی ها و نوشابه ها دارند، این است که کالری ندارند ... در حالی که نوشابه ها مقدار زیادی قند ساده وارد بدن می کنند و این قندهای ساده - چون قند صرفا ساده هستند - می توانند سبب مقاومت انسولین در بدن شوند و مقدار زیادی کالری به بدن وارد کنند که این امر خود به چاقی منجر می شود ... تنها اولویتی که آب های گازدار بر سایر نوشیدنی ها و نوشابه ها دارند، این است که کالری ندارند در مورد آب های طعم دار هم باید گفت که طعم این آب ها به اسانس موجود در آن ها برمی گردد ... اسانس ها مواد شیمیایی ای هستند که به مقدار مجاز به آب ها افزوده می شود اما نباید فراموش کرد که اسانس ماده ای شیمیایی است و نمی توان گفت بدون ضرر است اما چون به مقدار مجاز افزوده شده و آب طعم دار بدون گاز و کالری است از جهاتی مصرف آن بهتر از آب های گازدار و نوشابه هاست ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 7   شهریور   1390    شاخه : نوشیدنی ها